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关于睡前使用电脑五大危害

2018/10/31 10:14:33? 来源: 电脑?

  在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态。

  危害一、导致睡眠障碍

  进而影响睡眠质量,甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。

  所以,应在睡前2小时停止使用电脑,卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品,营造一个纯粹的睡眠环境,睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶,以减轻睡眠不良的症状。

  危害二、辐射易诱发癌症

  电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

  每次生病的时候,你是否总懊恼,为什么我会无缘无故生病呢其实,很多疾病并不是突发的,也许,它们早已隐藏在你的身体你,只是在等待一根导火线,当时机成熟了,则立马爆发。为什么它们潜伏那么久,却不被发现呢是真的很难发现吗做好自身身体的保健,读懂身体的密码,就可以将疾病扼杀在襁褓中。

  头发透露的健康密码

  世界卫生组织的十条健康标准中,第九条就是头发有光泽,无头皮屑。如果你的饮食不太合理或有什么需要治疗的疾病,头发往往会给你一些提示,看你能不能发现。

  你的头发稀疏吗

  头发稀疏者:可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。wWw.wiNGWIT.com甲状腺所分泌的激素调节体内大量的代谢活动,其中包括头发的生长。如果因为甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。

  你的头发太油吗

  头发太油者:可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所引起的。奶类中的脂肪到达靠近毛囊的皮脂腺,所以导致油脂分泌太多。解决方法很简便,停喝奶类饮料后一周内就可见效。

  危害三、影响生殖系统

  影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

  危害四、影响心血管系统

  影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

  危害五、影响视觉系统

  对人们的视觉系统有不良影响,由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降,引起白内障等。


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